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国之景大堂经理台提醒您 久坐等于慢性自杀

文章出处:国之景官网人气:发表时间: 2017-08-24【

    大堂经理台定制厂家-山东国之景小编了解到,在现代社会,一般的上班族大约有8小时用来睡觉,8小时左右在坐着办公,3小时的时间用来玩手机或看电视,1.5小时用来休闲。1小时时间用来吃饭……也就是说,一般的上班阻每天平均静止的时间竟长达21多小时!

    为此国之景大堂经理台小编专业咨询了专家,得出的结论即久坐不动无异于“慢性自杀”,另外专家还指出,每天坐立不超过3个小时,可以延长寿命,世卫组织最近发出的报告称:每年因长时间久坐不动而死亡的人数高达200万,报告中还统计,到了2020年,全球将有70%的疾病就是因为久坐,缺乏运动所引起的。因此久坐对身体的危害实在是太大了。
    国之景大堂经理台厂家建议大家:
1、久坐久站都不对,办公时间一定不要僵在办公椅上,可以适当的晃晃身体、扭扭屁股、妞妞脚步等等都是可以有益于身体健康的。
2、站坐交替,在办公时间常走动走动,比如去洗手间,或是去休闲区找点吃的,去倒杯水,伸展伸展腰肢等等。
3、在条件允许的情况下,可以换成人体工学办公椅。
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